| Schema / Nyheter |
 |
MORGONYOGA 5/5 8.00-10.00
Denna klass ger dig möjlighet att undersöka hur man kan arbetar i ett jämnt flöde ta dig djupare in i dig själv och hjälpa dig att finna frid, oavsett om du är i kraftfulla rörelse, stilla sittande eller liggande.
Anmälan görs till mig 0733-401353
Upplagd 2012-01-16
TIDER FÖR DENNA TERMINEN
MÅNDAGAR 17.30- 19.30 fortsättning
TISDAGAR 17.00- 18.30 nybörjare
ONSDAGAR 09.00-10.30 mjukyoga
ONSDAGAR17.30-19.30 fortsättning
Platsen är Krinova Science Park( högskoleområdet på Näsby)
Upplagd 2011-08-08
JAG HAR EN E-BUTIK
Här kan du gå in och handla bra hälsokost
www.irentljus.vitamera.se
Upplagd 2011-07-04
HÄR KOMMER DET FINA RECEPTET PÅ IRENESYOGAKNÄCKE
1 dl solroskärnor
1 dl sesamfrö
1/2 dl hela linfrö
1/2 dl rapsolja
2 dl dinkelmjöl fullkorn
2 tsk flingsalt
2 dl kokande vatten
Blanda de torra ingredienserna.
Tillsätt olja och vattnet.
Fördela smeten på bakplåtspappret, sporra eller skär med kniv lagom bitar.
Strö ev över ytterligare lite flingsalt.
Grädda i en 1 timme på 150grader.
Kan stå på efter värme med trägaffel emellan i ugnen och torka.
Ät och njut (svårt att låta bli att äta hela plåten)
Upplagd 2011-04-05
DYNAMISK YOGA
Ställningar introduceras steg för steg, intensiteten i närvaron och aktiviteten är hög, men utgår hela tiden ifrån ditt mjuknande inre. samt tydliggörande av ryggraden i nya flödande positioner.Med stor känslighet och en inbjudan till kroppen egen intelligens att färdas i pranayamas (andningsövningar)olika asanas (positioner) . Bandhas, strukturellt inbjudna o introducerade direkt i din kropp, lite mer specifikt instruerade, växer mot spontanaktivering.
Upplagd 2010-02-02
RECEPT PÅ YOGI GODIS
1dl Rostade mandlar
2dl russin
2msk solrosfrön
2msk honung
1dl mjölkpulver
Mixa ihop, rulla små bollar och rulla dom i tex.kokos
ÄT OCH NJUT!